睦邻互助群答疑和大夫在线日报目录（谷歌博客版本和公众号文章链接）

免责声明：疫情每天在变，医学指引在不断的更新和发展，请大家留意最新的官方定义，指引，与新闻发布。 （加拿大）睦邻群内整理的文件资料和医学分析仅供参考。大夫在线所涉及的任何信息不能视为对个人的医疗服务与个人生活指导。若有任何有关个人健康或生活有关的疑问，请咨询你的家庭医师，专科医师或者你的社工。若有任何情绪或心理健康的问题，请咨询相关专业人士。本文不能用于替代任何专业人士的意见。【加拿大官方消息：For the latest and most up-to-date information on the novel #coronavirus #2019nCoV, visit the Government of Canada’s webpage or call the coronavirus information line: 1-833-784-4397. https://t.co/JYXs5wX5JL】

重要提醒：如果您出现典型症状，请主动和您当地的公共卫生局联系（Public Health），他们根据情况会转接当地的PUBLIC HEALTH作冠状病毒的检测安排；情况紧急需医疗救助请打911。检测预约电话（求助电话，不是咨询电话）：

• 811电话：卑诗省、阿尔伯塔省、萨省、魁北克省、海洋四省、育空地区。
• 曼尼托巴省：1-888-315-9257
• 安省：1-866-797-0000
• 西北地区：911
• 弩武地区：867-975-5772

检测中心的信息：https://n2nhelp.blogspot.com/2020/03/blog-post_30.html?m=1 

常用链接：

1. 睦邻互助公众号 【公众号版本的文章无法插入源文件链接，只是方便国内读者阅读。大部分的BLOG会同时发一份到公众号版本，以BLOG文章版本为准】

2. 谷歌版本总目录 链接: https://n2nhelp.blogspot.com/p/blog-page.html

最新推荐：

学习重点：

2020年3月9日/3月16日 “大夫在线 - 教你怎样不被病毒一锅端”【3月16日第二版更新】

当家里有新冠病人时，全家人要防止被狡猾的病毒一锅端，有两个很重要的方面必须做好：一是病人应该做的事，二是家人应该做好的事。链接：
https://n2nhelp.blogspot.com/2020/03/v2.html 【第二版】

讨论/实时更新/参考稿：

接受医疗物资捐赠的机构（滚动添加）：https://n2nhelp.blogspot.com/2020/03/blog-post_22.html 

新冠病毒常见问题： 老人公寓疫情期间的传染病防控问题（讨论稿）https://n2nhelp.blogspot.com/2020/03/blog-post_16.html

新冠病毒常见问题： 如何清理进门区和下班回家的防范程序（讨论稿）https://n2nhelp.blogspot.com/2020/03/blog-post_13.html

新冠病毒常见问题： COVID-19的症状与其他目前流行病症状的异同
https://n2nhelp.blogspot.com/2020/03/covid-19.html

张文宏防控手册：https://n2nhelp.blogspot.com/2020/02/10.html

下面是大夫在线的一些介绍和链接：

2020年2月19日周三

（1）郑医生与大家简单介绍一下他分享医学知识的一些原则，以及对转发的一些要求和建议。 详情请看我们的大夫在线报道。： https://n2nhelp.blogspot.com/2020/02/2020219-1.html

（2）介绍最新发表的几个病例、心理干预的重视方面的文献：https://n2nhelp.blogspot.com/2020/02/2020219.html  

2020年2月20日周四

新型冠状病毒的“母婴传染”成立吗？抗病毒药（例如 Remdesivir 瑞德西韦）在研发中遇到的困难，病人数量不够的问题等。请阅读原文：https://n2nhelp.blogspot.com/2020/02/2020220.html

2020年2月21日周五

无症状的病人携带病毒会不会传播？人密集地方的病毒爆发，BC的新病例，加拿大目前公共卫生部的一些核酸检测做法，额测温还是耳侧温，加拿大疫情现状等消息的分析，请看周五2月21日的大夫在线分析和我们的报道。https://n2nhelp.blogspot.com/2020/02/2020221.html

2020年2月22日周六

一个病人被传染上病毒的时候是不是一定会生病？是不是可以保持健康，就是没有任何症状？一个人被传染上了以后是没有症状的，谁也不知道这个人有病毒，这个人带了病毒，会不会在这个时候是否已经开始传播病毒？有多少这样的个案在发生？如果这个个案发生的频率很高的话，那么如何预防？如何计算这个概率？今天的话题比较令人担忧，但是医生们还是说不用担心，为什么？请看今天的大夫在线报道： https://n2nhelp.blogspot.com/2020/02/2020222.html  

2020年2月23日周日
加拿大出现了第九和第十个确诊新冠患者对公众的危险，土霉素可以用来治疗新冠吗？请阅读我们的大夫在线分析： https://n2nhelp.blogspot.com/2020/02/2020223.html

2020年2月24日周一
加拿大第十个确诊新冠患者的进一步细节，送核酸检测的标准等。 请看今天的大夫在线分析最新的医学消息和点评。https://n2nhelp.blogspot.com/2020/02/202022410.html

2020年2月25日周二
最近得知，有些朋友明知和确诊病人乘搭同一航班返回多伦多的，仍然不当一回事，在不确定自己是否感染的情况下，照样拜亲访友，这种现象令人担忧。GTA区域内二十多位华人执业医师在郑医生起草的公开信上联名签署，表示对自我隔离者的支持，并恳请社会大众与医务人员携手做好新冠病毒的防控工作。另外，我们也发现有朋友从国内回加拿大受到不友好的对待，也看到政府没有设法解决隔离人士的上学、工作和住处的问题，反而透过媒体鼓励囤药囤粮的说法，实在觉得不应该，希望大家不要过度恐慌。欢迎大家转发下面医生联名签署的公开信。链接：https://n2nhelp.blogspot.com/2020/02/blog-post_7.html 

2020年2月26日周三
公司要我提供健康证明，如何开？从中国探亲回到加拿大打算自我隔离14天，14天不上班有哪些可以考虑的办法减少经济损失?  值不值得申请EI? 如何填写医生证明？请看大夫在线答疑及对最新的医学消息的点评。https://n2nhelp.blogspot.com/2020/02/20202251ei.html

2020年2月28日周五
       自从华人社区开始了自发的隔离者互助，引起了媒体的关注。前两天（2月25日）由郑医生牵头，二十几位医生起草公开信发表后，社会各界和媒体有比较大的反响。一直希望低调的志愿者和郑医生也因此接受了一些采访，郑医生与我们志愿者分享了他接受媒体采访的一些细节，我们听了受益匪浅，也希望与大家分享一下，作为如何学会与媒体打交道的素材。
       另外，当我们看到新冠疫情向其他社区如韩国、伊朗蔓延时，许多热心的志愿者巴不得直接把我们的经验传授给他们，但是在热心的背后，我们是否有想过：人家需要吗？我们的经验适合人家吗？我们能帮助别人的是什么？我们是否明明好心却被人当成霸道或显得自以为是呢？是否以为提醒人家自我隔离，反被人觉得自己在歧视别人？ 郑医生和我们一起探讨可能的一种邻里关怀方式，也反应出我们建群时的初心。 说真的，太高大上的事情我们不一定做得了，从身边做起，从关怀和帮助自己身边的人如邻居和同事，却是每个人都可以做得到的。
      今天的日报也有群友们提出的几个小问题的解答：2019年的病毒与这个病毒的相关性，春假去哪里安全等。欢迎大家继续阅读下文。https://n2nhelp.blogspot.com/2020/02/2020227.html

2020年2月29日周六
这几天北美疫情快速变化，美国出现了源头不明病人去世，美国2月29日白宫新闻发布会号召大家把口罩留给医务人员。 NIH和CDC出席了白宫发布会，提到减少输入型病例，并制定了新的旅行限制指引（限制去伊朗、伊拉克、意大利、南韩）。 当我们的美国邻居有这么大动作时，而加拿大的案例也在见长时，加拿大的华人也不淡定，许多人心里有许多的疑问和焦虑。目前加拿大政府仍没什么反应，我们需要做什么准备工作？请看大夫的分析。https://n2nhelp.blogspot.com/2020/02/2020229.html

2020年3月1日周日

昨天和今天看到病例一点点地增加，北美疫情的转折点无疑增加了许多人的焦虑。许多人焦急地想了解更多的北美的疫情状况和处理办法， 如：这个时候可以放心去加拿大吗？加拿大是如何检测疑似新冠肺炎病例的？大夫给大家详细描述一遍PCR 检测程序，你们觉得加拿大的处理办法如何？https://n2nhelp.blogspot.com/2020/03/202031.html

2020年3月3日周一
西雅图病人的去世为什么引发美国的大动作？南韩、加拿大和美国的核酸检测方式比较。加拿大的新病例继续在增加，家长焦虑不知道是否应该送孩子去确诊家庭所在的同一学校上学？  作为爸爸妈妈，对自己的孩子负责是必须的，但这些焦虑有事实基础吗? 等。 请看今天的大夫在线分析。https://n2nhelp.blogspot.com/2020/03/202033.html

2020年3月3日周二
我们现在对疫情的注意力从中国转向了海外。对美国疫情的分析对加拿大有什么帮助？我们需要观察什么数据？PCR检测标准的变化，除了PCR之外医生还能做什么帮助病人？我们可以做什么预防工作？公共卫生政策总算出台了，我们需要如何进行解读？请大家关注今天的大夫在线分析和答疑。https://n2nhelp.blogspot.com/2020/03/202033.html

2020年3月5日
家长们担心小孩受感染有无事实根据？新冠病毒的抗病毒有什么有效药物？请看今天的大夫在线。https://n2nhelp.blogspot.com/2020/03/202035.html

2020年3月6日
大夫和官员在线直播问题目录和直播链接：https://n2nhelp.blogspot.com/2020/03/blog-post.html
直播录像链接：https://zoom.us/rec/share/9-t0KpSo1VpJSav3s0jmVL4nGI3iaaa80yMfq_QOzEsKXLKO2ulR65E9V5JbrFmH
（未经任何剪辑和编辑，时长2小时）

2020年3月9日 “大夫在线 - 教你怎样不被病毒一锅端”【3月16日第二版更新】

当家里有新冠病人时，全家人要防止被狡猾的病毒一锅端，有两个很重要的方面必须做好：一是病人应该做的事，二是家人应该做好的事。链接：
https://n2nhelp.blogspot.com/2020/03/v2.html 【第二版】
https://n2nhelp.blogspot.com/2020/03/blog-post_8.html【第一版，请使用第二版】

2020年3月10日

3月10日各级政府的政策作出了一些更新，看到政府是在做一些正面的，正确的决定和措施。详情请看大夫的在线分享。https://n2nhelp.blogspot.com/2020/03/2020310.html 【为了方便群友们可以及时针对大夫3月10日的语音分享进行讨论，文书部将初步整理的初稿，未经最后校对和审批的稿子，发给大家进行讨论。文字中有错漏处和需补充的，文书部会及时更新。】

2020年3月11日

郑医生3月11日晚上接受加拿大中文电台的采访中介绍了美国国家研究院发布的最新研究，NIH已经掌握原始数据，并做了“预”发表，只是还没有通过同行的评审，尚未正式发表在专业杂志上。这项研究发现，空气传播将是个大问题。在最新研究结果正式公布之后，我们期待公卫系统会对口罩的使用指引会作出改变。他也回答了一些听众们关心的集会、酒精配置、孩子父母、自我隔离的问题，也呼吁大家不要滥用Telehealth电话。https://n2nhelp.blogspot.com/2020/03/nih3.html
【NIH的研究已经正式发表：https://www.nejm.org/doi/10.1056/NEJMc2004973】

2020年3月12日  "大夫在线 - 病例报告分析: 悲观中看到的希望“

编者语：这几天，我们看到加拿大开始对新冠病毒的防控越来越重视了，向着积极的方向走。按理说，我们应该会少些焦虑，可以按部就班地做好自己的本分。可是我们发现，焦虑型的朋友并没有停止焦虑，原来爱提问的朋友的疑问并没有减少，有些问题即使已经解答过了，还是不断地换个方式又被提出来。为什么？
      因为病毒可能会空气传播，我们担心不知道对方是否有病毒而被秒传。我们担心在80%-20% 数模中，自己会是那个不幸的20% 。即使是医务人员，对加拿大医疗体制的应对能力也是各有不同的评估。 在各种真假信息中，我们无所适从，乐观的继续乐观、悲观的继续悲观。说服普通大众不要恐慌、不用囤卫生纸，不比改掉自己反复消毒的强迫症似的行为更加容易。
     现在受感染的数字在攀升，许多坏消息中，郑医生带大家分析了《柳叶刀》在3月12日发表的一篇最新临床报告，希望我们可以从悲观中看到一些希望。医生也回应了群友们围绕这篇报告的相关问题，值得大家一起看看，尤其是仔细领会一下关于病毒量的问题分析。
     从2月4日至今，我们群在郑医生的指导下推出了四十多篇医学报道和研究报告的分析，也有大量各种疑问的解答。 我们从不认为这些文章可以替代读者自己的阅读和思考，也不作为看医生的替代，只是希望和群友们及读者们一起学习如何去理性思考，在铺天盖地的信息和恐慌中保持冷静和养成批判性的思维。睦邻群一直呼吁群友们理性思考、用科学的态度去消化外界的信息，更重要的是，把我们的焦点和注意力放在我们身边的老人、体弱多病和那些已经感染了的病人等需要志愿者帮助的群体。与群友们及读者们共勉！！https://n2nhelp.blogspot.com/2020/03/2020312.html

2020年3月15日 “好钢用在刀刃上，安省调整检测程序”

安省的检测标准已经更新了几次，3月13日开始改成按优先次序，有针对性地检测(targeted screening)，测症状明显/严重和有需要的医护人员。这个新标准有别于美国的全民和南韩的全民检测，也不是英国那种(herd immunity) 的作法，是一种根据资源有限，减少浪费，好钢用在刀刃上的作法。这种作法许多人未必能理解和接受，从感性上来说，每个人感觉自己有症状都希望得到检测，但是随着疫情的蔓延，资源出现短缺，不得不作出调整。但是从疫情至今我们看到的是，政策不是一成不变的，需要我们以开放的心态去看待。详情请看图文及大夫的解读录音。https://n2nhelp.blogspot.com/2020/03/blog-post_15.html

2020年3月15日 “新冠病毒感染者慎用ADVIL（法国新闻）”

法国最近的新闻报道关于Advil (ibuprofen布洛芬) 可能会抑制免疫系统的正常运作，有正反面的解读，为了安全起见，提醒新冠病毒感染者慎用ADVIL，这些患者退烧可采用泰诺Tylenol (acetaminophen)。其他有基础病的（非新冠病毒患者）暂不要现在更换。https://n2nhelp.blogspot.com/2020/03/advil.html

2020年3月20日 “呼吁信”

随着疫情升级，我们看到政府部门，医生们和民间都开始十分重视防范，希望能阻止疫情在加拿大的继续蔓延。许多人也十分关心加拿大的医疗防护物品物资等问题，在微信群里我们看到许多人也在很积极地寻求这方面的资源，希望能帮助加拿大渡过难关。这些想法和愿望都是良好的。我们来了解一下加拿大防疫物资的短缺情况，政府正在采取什么举措？我们普通老百姓能做什么？捐赠时要注意什么问题？请看多伦多医生们的心声和他们对我们发出的呼吁。https://n2nhelp.blogspot.com/2020/03/blog-post_20.html

2020年3月23日 “关于使用羟氯喹以及微医网医的答疑”

许多人在询问和购买羟氯喹（Hydroxychloroquine）这个药，据群友反映有微医开这个药，请大家看一下大夫的分析和对大家的提醒。https://n2nhelp.blogspot.com/2020/03/blog-post_23.html  

2020年3月26日

郑医生提醒大家一定要认真去读这篇《怎样不被病毒一锅端，第二版》的文章，里边的策略都有了，告诉你可以做什么保护自己，保护家人。这几天发现有很多人根本就不知道怎么样保护自己。大家试一下我们根据这个内容编的自测题看你是否记得当中的要点。另外，  最近这几天,  加拿大多伦多这边的COVID-19病人病毒的表现形式与文献报道的经典武汉的症状有所不同。现在出现了些新的症状: 上呼吸道的症状越来越多，表现的跟普通感冒不一样。

2020年4月2日 “ 病人轻症期传染力最强”

英国杂志上的一项预发表的研究报告指出，轻症早期的时候是传染力最强，也是传染给别人的风险最大的时候。这个信息提醒有些症状要早隔离，也间接告诉我们应当外面人都有病毒，因为无症状的病人传染力最强，早一点戴口罩肯定会降低传染的概率。佩戴口罩不是防疫的唯一手段，但是防止疫情蔓延的重要环节之一。目前许多国家对口罩的政策指导是依照这SARS的管理办法，对口罩问题不重视，可能会犯错误。
https://n2nhelp.blogspot.com/2020/04/blog-post.html

2020年4月5日 “如何自我监测和使用自我监测表"
疫情发展到现在，不少人已经掌握了许多新冠病毒有关的知识，但是一旦自己出现了一些症状，并不是每个人都能从容面对。一咳嗽，一喉咙痛，就怀疑自己感染的人不少。许多人因为不符合检测的标准无法验证是否确诊；另外，即使确诊了但症状轻，医院也会要求患者在家自我隔离14天，并每天监测自己的症状。在家隔离期间，除了测体温，还有什么可以监测呢？如何配合医生作出快速诊断？答案就是准备一个自我监测表，就诊前将看病需要的信息提前准确地记录，可以节省医疗人员的时间。 https://n2nhelp.blogspot.com/2020/04/blog-post_5.html

案例分析：随着新冠病毒病例的增加，普通民众对受到这个病毒的感染的焦虑和恐惧也在增加。 当我们看到一个出现感冒症状的人，我们心里是否会紧张？如果房东把房子出租给学生，当学生出现感冒症状造成房东的焦虑时， 房东和房客应该如何解决？我们根据已经发生的冲突中，希望以案例分析的形式，抛砖引玉的讨论方式，一同探讨可能对房东和房客有帮助的指引。 https://n2nhelp.blogspot.com/2020/03/blog-post_10.html （讨论稿）

附录：

1.2020年3月6日“大夫和官员在线 ”直播录像链接：https://zoom.us/rec/share/9-t0KpSo1VpJSav3s0jmVL4nGI3iaaa80yMfq_QOzEsKXLKO2ulR65E9V5JbrFmH

（未经任何剪辑和编辑，时长2小时）
2.2020年2月14日“大夫和官员在线 ”直播录像链接：https://zoom.us/rec/share/3ZJSAbuv6n9IErfH9WvBAqgLEqvJeaa8hiRI8_cImUZpr0yePsmIJLK57pVlEYEn

群常用表格链接和文章目录

（下面的表格针对加拿大华人，在国内打不开；如果在微信上打不开，拷到浏览器打开）：

1. 第二阶段义工报名表：https://forms.gle/MaREDaQtWSLiHxhB8

https://forms.gle/3TPUifEVVr4s8eCf6

2. 第一阶段帮助隔离期的求助者义工报名表：

https://forms.gle/eWrUt2Hbftu8SpZr8

3. 免责声明/反馈表/义工培训报名表

https://forms.gle/59G6CcvCQygK5QRJ7
4. 睦邻群群规： https://n2nhelp.blogspot.com/2020/03/202039.html
5. 睦邻Blogs目录: https://n2nhelp.blogspot.com/p/blog-page.html
6. 睦邻公众号文章：https://mp.weixin.qq.com/mp/homepage?__biz=MzI1MDY0ODczNw==&hid=8&sn=cf7404b2166d698be442d137238e4375&scene=2&devicetype=iOS13.3.1&version=17000a2d&lang=zh_CN&nettype=WIFI&ascene=2&session_us=gh_099c365231d3&fontScale=100&pass_ticket=Sr5hlEAoragely9kUcUrqViZElERVqotKUNz%2BdWsMAQWgfkHoHysQXUKISmI%2FRbL&wx_header=1&from=timeline&isappinstalled=0&scene=1
7. 第一阶段的FAQ文章系列：https://n2nhelp.blogspot.com/p/isolation-24-26.html

声明：我们提供的信息只针对加拿大安省居民，对于其他地方的读者需要根据当地的情况酌情考虑是否适用。所有涉及内容均需在读者的医护人员指导下使用。本文作者与睦邻团队对本文阅读后产生的任何结果均不承担任何的法律责任。阅读使用本文，后果读者自负。

转载说明：欢迎大家转发谷歌Blog版本。对国内读者有帮助的信息，我们也会在“金马蹄”公众号上发文（欢迎转载）。在载入你的公众号时不得声明原创，一经发现，睦邻群群管将进行原创申诉。睦邻群内整理的文章免费分享，有关文章如有任何的打赏，将用于支持大夫在线直播和互助项目。