《教你如何自我隔离》 - 关于住宿问题

引言
       大部分的华人都十分支持那些自行隔离的同胞，但无论是隔离者还是家属或义工，面临着许多的实际问题。 隔离者需要有自我隔离的常识和条件，而帮助这些自我隔离的家属或义工们需要知道如何保护自己免受感染，也不能单靠一股热情。 这是一场没有硝烟的斗争，而海外的战役才刚刚开始。希望借鉴国内的经验，同时根据加拿大的国情，帮助大家做好准备。 前段时间，我们睦邻群的郑医生为我们的群友们做了大量的答疑，2月14日我们群请了两位讲员在百忙中抽空为我们答疑，帮助大家正确认识这个病毒、客观评估这个疫情对加拿大的影响，减少大众的恐慌；同时也帮助大家学习自我隔离和自我保护的常识，从容地面对疫情的挑战。因为整理出来的各种FAQ和直播稿文字内容多，查找起来不容易，我们会陆续将之前的内容适当归类并加以补充，让大家更方便些。这一篇小结与住宿问题有关的安全和防护疑问，供参考。

重要提醒：如果您到了加拿大，自我隔离期间出现典型症状，请主动和您当地的公共卫生局联系（Public Health），或拨打Telehealth Ontario 1-866-797-0000，他们根据情况会转接当地的PUBLIC HEALTH作冠状病毒的检测安排；情况紧急需医疗救助请打911。

下面是住宿的问题：
1. 在家里的房间进行隔离要注意哪些事项？如果在一个House里，现在冬天开着暖气，空气在屋里循环，病毒会在这样的空气循环系统里传播吗？
答：在准备隔离前，请家人或朋友预先采购好隔离需用的物品。找一个带窗口和厕所的套房（主人房或套间master or en suite) 比较方便，用塑料barrier和duct tape 或油漆胶带 painter's tape 将门封好，暖气出气口也封上，使用电加热器取暖，从窗口直接或用篮子拉到二楼送食物，食具专用并消毒。也可以参考YOUTUBE关于如何自制负压房。自制负压房不是很有必要，没那么严重，能够做的到最好，做不到也不要恐慌,  可以用这里说的简单的密封隔离方法。

封门材料

胶带封边

   有位护士群友建议如果有家人需要隔离，暂时还没症状，可以预先去WALMART买一个测血氧的（如下图），先知道自己的初始值，让隔离的人在家可以测一下，比较每天的数值，正常年轻人都在98-100%，老人95%以上。如果不抽烟的话，数值有下降，则赶紧就医，参考意见。

测血氧

2. 有人从国内非重疫区到多伦多，身体健康, 因不想影响子女家庭, 希望找住处自我隔离2周，请有房源的或有好建议的本着充分理解的宗旨提供建设性建议。最近也有一些租客从国内回加拿大，遭到房东拒绝入住，有什么好建议？

答：义工们的讨论小结：目前加拿大没有象国内那样有定点隔离酒店来专门管理，因此：1）不建议自愿隔离者去住一般的酒店，因为这会带来更大的传播风险；不能自己规避了风险，却把可能传染的风险留给了公众，最好的还是在家里的一个房间或者自己的另一套房子自我隔离。在家隔离最好按照隔离措施（参考隔离建议和如何自制负压房DIY）住在一间单独房间，食具专用并消毒，对家人的风险不大；2）如条件允许，可以让需要隔离的人住在自己家房子，自己家的其他人可以到别地方去住，这样最安全但不一定适用每个家庭。3）义工们假如自己有单独的出租房子提供给求助者，另当别论。义工们不解决住宿，但可以帮助询问，义工只做力所能及的事情，希望求助者理解。这几点中，首选住自己的家，在家里采取一些隔离措施。

       无法找到住处的或不好隔离的，可以考虑：1）租有隔离条件的独立套间的Airbnb 。若隔离期满了安全无事，则正常退房即可。 若出现症状就医， 则可以多付几天房租，走之前给房子消毒一下，然后让房东隔几天才住人进来；2）汽车旅馆(motels)便宜，找没有电梯的平房，并有独立门出入的房间。住下后，义工们可以在饮食方面帮忙采购和送货。在google map 上search motels如” Motels Hamilton”， “Motels Toronto", 可以搜到当地的motels； 3）农场，几乎没有人住，有隔离条件但不方便，需要有人协助解决购物问题。

      建议联系当地的公共卫生局，看他们是否可以在政策上进行调整，推出一些专门的自愿隔离中心，或推荐一些可以专门隔离的住所，但不一定会及时解决和执行，除非加拿大病毒传染风险指数增加。有群友向 Hamilton Public health 打电话了，关于隔离住宿的问题，现在市政府没有任何的房源可以提供。

        如果是租房与房东或其他租客同住，房东有权以可能的传染风险拒绝租客入住。如果不想关系弄僵，建议房客可以与房东协商另住两周，隔离期满后再回来住。

3. 国内回来加拿大的住宿问题如何解决？我们义工需要注意哪些事项？

 答：三种情况：1） 有自己的房子，在自己房子做自我隔离；2）住在独立的公寓，CONDO单元有相对独立单元的房间，可以有条件自我隔离；3）租住ROOMING HOUSE，即与房东共享卫生间和厨房的房客比较麻烦，安省的房东房客法不太适用。第三种情况的房客回来，屋主房东可以要求房客出去住14天，如果与房东发生纠纷，有关的租房法不能保护房客。到外面住，可以考虑汽车旅馆，或相对独立的房子，或农场，但不建议住shelter，环境太差。作为义工，建议房客设法在外面找相对独立的房子住14天再回去，但我们不是律师，我们可以帮的有限，建议不要参与解决法律纠纷事项，由房东和房客协商解决。

4.有人提到在隔离期间的套间里煮饭煮水，可以吗？

答：煮东西会造成很多水蒸气，在密封环境下，门、进出暖气口都封上，水蒸气出不去，对房屋和家具有伤害；另外水气温度很高，几天就会产生霉菌，生成霉菌孢子(mold spores)对肺部不好。煮一两天可能问题不大，14天不行，严重不建议在室内密封房间煮食物和煮水消毒。还是让朋友们和义工们帮帮忙吧，不要在室内封闭情况下煮食物。除非做好一个负压房间（参考如何自制负压房），使水蒸气可以抽出去，那就没关系，不然千万不要这样煮。

睦邻隔离期爱心互助群（Good Neighbor Self-Isolation Support Group)

群管和协调员团队：Ming, Leo, Tim老猪，Kehua, 小山，Yanyan

文字编辑整理定稿：Yanyan(枫叶贝壳）和群内一起将语音信息转成文字的义工们

群内的医学建议: 鸣谢郑医生（雅号：蒙古大夫）和其他群内医护人员志愿者等的补充

声明：我们提供的信息只针对加拿大安省居民，对于其他地方的读者需要根据当地的情况酌情考虑是否适用。所有涉及内容均需在读者的医护人员指导下使用。本文作者与睦邻团队对本文阅读后产生的任何结果均不承担任何的法律责任。阅读使用本文，后果读者自负。

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